Tristeza

La tristeza es una emoción natural que aparece ante pérdidas, decepciones o cambios importantes.

Cuando se vuelve persistente o no tiene una causa clara, puede afectar a la motivación, el descanso y la manera de relacionarse.



Reconocer la tristeza y darle espacio sin juzgarla es un primer paso para entender lo que necesita ser atendido.